ദിവസവും ഒരു നേരം തെെര് കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ്. ഉയര്ന്ന അളവില് പ്രോബയോട്ടിക് ബാക്ടീരിയകള് അടങ്ങിയ തൈര് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുകയും...
ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകളും തങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നത് ഭർത്താവ് ഒട്ടും റൊമാന്റിക് അല്ല എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറയുന്നതാണ് ഇതിന് പിന്നിലെ കാരണം. ലൈംഗികാഭിലാഷത്തിന്റെ...
പാവയ്ക്കയുടെ ഗുണങ്ങള് ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. ഇരുമ്പ് ധാരാളം അടങ്ങിയ പാവയ്ക്കയിൽ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ജീവകം ബി1, ബി2, ബി3 ജീവകം സി, മഗ്നീഷ്യം, ഫോളേറ്റ് സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ്, മാംഗനീസ്, ഭക്ഷ്യനാരുകൾ,...
വ്രതം നോറ്റ് ശബരിമലയിൽ അയ്യപ്പ ദർശനം നടത്തുന്ന ഭക്തരുടെ തിരക്കാണ് മണ്ഡലകാലത്ത്. ധർമശാസ്താവ് തന്റെ വിശ്വരൂപം വെളിപ്പെടുത്തിയെന്നു വിശ്വസിക്കുന്ന ഇടമാണ് ഉരൽക്കുഴി. മാളികപ്പുറത്തിന് വടക്ക്...
നിത്യജീവിതത്തിൽ പലവിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും നമ്മെ അലട്ടാറുണ്ട്. ഇക്കൂട്ടത്തിൽ ഏറ്റവുമധികം പേർ പരാതിപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ. ദഹനക്കുറവ്, ഗ്യാസ്, മലബന്ധം, അസിഡിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളാണ് അധികപേരെയും അലട്ടാറ്. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി,...