പതിവായി നാം വെള്ളം കുടിക്കുമെങ്കിലും വേണ്ട തോതില് ശരീരത്തിന് വെള്ളം ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നകാര്യം സംശയമാണ്. ശരീരത്തിലെ ജലാംശമാണ് ശരീരത്തിന്റെ സുഗമമായ പ്രവര്ത്തനത്തിന് സഹായിക്കുന്നത്. ഭക്ഷണം...
ബീൻസ്: സെക്സിന് മുമ്പ് ബീൻസ് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. അവ നിങ്ങളെ വല്ലാതെ വീർപ്പുമുട്ടിക്കുന്നു. ജേർണൽ ന്യൂട്രീഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ബീൻസിൽ ദഹിക്കാത്ത പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഗ്യാസ്...
മുഖക്കുരു പലരും നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. ഇതിന് പരിഹാരം വീട്ടിൽ തന്നെയുണ്ട്. അവ എന്തെന്ന് നോക്കാം. ഗ്രാമ്പു, ജാതിക്ക എന്നിവ ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് മുഖത്ത്...
മലയാളികളുടെ ദേശീയ ഭക്ഷണമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് പൊറോട്ട. ചൂട് പൊറോട്ടയ്ക്കൊപ്പം ബീഫോ ചിക്കനോ കൂട്ടി കഴിക്കാനാണ് കൂടുതൽ പേർക്കും ഇഷ്ടം. എന്നാൽ പൊറോട്ടയും ബീഫും പതിവായി അമിത അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്നാണ്...