ദിവസം 4000 ചുവട് നടക്കുന്നത് അകാല മരണസാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഏത് കാരണങ്ങള് മൂലവുമുള്ള അകാലമരണം ഇതിലൂടെ കുറയ്ക്കാന് കഴിയുമെന്നാണ് പഠനം പറയുന്നത്. അതേസമയം, ദിവസം...
ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ് വിറ്റാമിന് സി. ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ വിറ്റാമിന് കിട്ടാതെ വരുമ്പോള് നാം അത് ഗുളിക രൂപത്തിലും കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്, പ്രമേഹരോഗികള്ക്ക് വിറ്റാമിന്...
പ്രായമാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണെങ്കിലും, മുഖത്തെ പ്രായമാകുന്നതിന്റെ സൂചനകളെ ഒരു പരിധി വരെ തടയാന് ഭക്ഷണ കാര്യത്തില് ശ്രദ്ധ നല്കിയാല് മതിയാകും. അത്തരത്തില് മുഖത്ത് പ്രായക്കൂടുതല് തോന്നിക്കാതിരിക്കാനും ചര്മ്മം ചെറുപ്പമായിരിക്കാനും കഴിക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ...
പലപ്പോഴും പലരേയും വഴിപാടും ആരാധനയും പ്രാര്ത്ഥനയുമാണ് ജീവിക്കാന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നാല് എന്തെങ്കിലും വഴിപാട് കഴിച്ചിട്ട് കാര്യമില്ല. ഓരോ രാശിക്കാരും നടത്തേണ്ട വഴിപാടുകള് ഉണ്ട്. അതിലുപരി...
രോഗാവസ്ഥകള് ഏത് സമയത്തും ആര്ക്കം വരാം. എന്നാല് അതിനെ പ്രതിരോധിക്കുക, കൃത്യമായി രോഗനിര്ണയം നടത്തുക എന്നതിലാണ് കാര്യം. പലപ്പോഴും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള് നിങ്ങളെ കൂടുതല്...